Сделав собственное тело своим верным союзником, вы не только легче перенесете беременность и роды, но также быстрее вернетесь в хорошую форму. Сегодня мы публикуем специальный комплекс упражнений для тех, кто готовится к беременности.

Эту гимнастику специально для нашего журнала разработала кандидат медицинских наук, заведующая отделением восстановительного лечения Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины МЗ РФ Ирина Адольфовна Лазарева.

Разумная профилактика до и во время беременности – диета, физкультура, контроль за своим самочувствием – поможет вам сохранить здоровье и красоту после рождения малыша. Поверьте, плоскостопие, лишний вес, варикозное расширение вен, растяжки и разрывы тканей при родах – вовсе не обязательные спутники беременности. Чтобы благополучно выносить ребенка, чей вес увеличивается с каждой неделей, будущая мать должна обладать эластичными связками, а также гибкими, сильными мышцами спины, бедер, брюшного пресса и особенно тазового дна. Укрепляя эти мышечные группы, вы сможете избежать, например, разрывов шейки матки и даже родовых травм плода. К сожалению, у большинства современных женщин и девушек эти мышцы развиты слабо. Единственный способ их укрепить, а значит, легко перенести беременность и роды – регулярные тренировки. Начать делать упражнения я советую еще до наступления беременности, когда вы только планируете прибавление семейства. Занимаясь 3–4 раза в неделю, уже через два месяца вы добьетесь замечательных результатов. А тем, кто дружен со спортом, рекомендуется добавить эти упражнения к своим обычным тренировкам. Обратите внимание: эти упражнения не предназначены для беременных женщин, они лишь готовят организм к предстоящему вынашиванию ребенка. В разные периоды беременности можно тренировать определенные группы мышц со строго дозированной нагрузкой. Поэтому женщинам, уже ожидающим малыша, данная гимнастика не совсем подходит.

Итак, приступаем к упражнениям.

1. Профилактика плоскостопия

Начинаем с двух минут ходьбы босиком по полу. Затем минуту ходим только на носочках, минуту – только на пятках, минуту – на внешней стороне стопы, минуту – на внутренней. Следующие пять-шесть минут чередуйте эти виды ходьбы. Заканчиваем этот блок обычной ходьбой.

2. Работаем с мышцами живота

А. "Ножницы". Лежа на полу, плотно прижмите поясницу к полу и поднимите ноги вертикально вверх. Нешироко разводите и сразу же скрещивайте ноги, не сгибая их при этом в коленях. 10–12 повторов в каждую сторону. Б. "Скручивания". Лежа на полу, прижмите поясницу к полу и соедините ладони на затылке, разведя локти в стороны. Согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол. Подбородок приподнят и направлен в потолок. На выдохе отрывайте от пола голову и лопатки, на вдохе опускайтесь на пол. Выполните 10–12 повторов. В. "Боковые скручивания". Находясь в том же исходном положении, поставьте правую ступню на левое колено. Правая ладонь – на животе, левая рука – за головой. На выдохе приподнимитесь, потянувшись левым плечом к правому колену, на вдохе – опуститесь на пол. Старайтесь не отрывать поясницу от пола. Выполните 10–12 повторов, затем поменяйте ноги – и еще 10–12 раз.

3. Тренируем мышцы спины

А. "Брасс". Лежа на животе, вытяните ноги и плотно прижмите их к полу. Руки вытяните вперед, голова – продолжение туловища. Не поднимая головы вверх, оторвите верхнюю часть туловища, совершая руками плавные движение вверх-вниз, как при плавании брассом. Сделайте 10–12 повторов обеими руками. Б. "Кроль". То же исходное положение. Теперь прижмите к полу верхнюю часть туловища и работайте ногами так, будто вы плывете кролем. Не поднимайте голову, чтобы не травмировать шею. Выполните 10–12 повторов обеими ногами.

4. Укрепляем мышцы и связки тазового дна

Внимание: это упражнение можно выполнять в любом месте и в любое время – никто не догадается, что вы тренируетесь. Оно полезно всем без исключения дамам, поэтому старайтесь делать его ежедневно. Итак, полный вариант: лежа на полу с согнутыми ногами, приподнимите вверх таз, сожмите мышцы ягодиц и одновременно втяните в себя мышцы промежности и ануса. Если вы сидите или стоите, просто напрягите эти мышцы, не поднимая таз. Держите напряжение 5–7 секунд, затем – перерыв на 10 секунд, и еще несколько повторов.

5. Приводим в тонус приводящие мышцы бедер

Лежа на левом боку, вытяните прямую правую ногу, согните левую, поставив ее перед правой на уровне колена. Поднимайте правую ногу вверх, натянув носок на себя. Выполните 12 повторов и поменяйте ноги. При правильном выполнении нога должна подниматься с трудом. Очень хорошо, если вы сможете добавить в свое спортивное расписание еженедельные занятия плаванием. Кроме этого, важно научиться контролировать свое дыхание. Сделать это можно на занятиях йогой или другими восточными методиками. 

Отчет экспертного комитета подиагностике и классификации сахарногодиабета Американской ассоциации сахарногодиабета

Общие принципы

Постоянная гипергликемияявляется основным признаком всех формсахарного диабета. Лечение состоит вснижении уровня глюкозы крови донормальных или практически нормальныхвеличин и обнаруживает следующиедоказанные преимущества:

1. Существенно снижаетсяопасность острой декомпенсации, связаннойс развитием диабетического кетоацидоза илигиперосмолярного гипергликемическогонекетонного синдрома.

2. Симптомы

3. Резко снижается опасностьразвития или прогрессированиядиабетической ретинопатии и нефропатии.Возможно, эти осложнения могут бытьпредупреждены при раннем и эффективномлечении.

4. Было показано, чтонормализация глюкозы крови ассоциируется снормализацией уровня липидов крови.

Для достижения целевыхуровней глюкозы требуется обучениепациентов самоконтролю и для большинствапациентов - интенсивная программа лечения.Эта программа включает следующиекомпоненты в соответствии синдивидуальными особенностями каждогопациента:

• соответствующая частотасамоконтроля уровня глюкозы

• диетотерапия

• регулярные физическиенагрузки

• физиологическиобоснованный режим инсулинотерапии

• менее сложные режимыинсулинотерапии или оральныегипогликемические препараты у некоторыхпациентов, страдающих сахарным диабетом 2типа.

• инструктирование попредупреждению и лечению гипогликемии,других острых и хронических осложнений.

• постоянное обучение имотивирование

• периодическое обновлениецелей лечения.

Специфические цели лечения

Сахарный диабет 1 типа

При определениииндивидуальных целевых уровней глюкозыкрови следует принимать во вниманиерезультаты проспективныхрандомизированных клиническихисследований, особенно результатыисследования DiabetesControl and Complications Trial (DCCT).Это исследование окончательно подтвердило,что у больных сахарным диабетом 1 типа рискразвития ретинопатии, нефропатии инейропатии снижается на 50-75% приинтенсивных режимах лечения по сравнению страдиционными режимами терапии.

Индивидуальные цели лечениядолжны учитывать способность пациента кобучению и самоконтролю, риск развитияострой гипогликемии, а также другиеособенности пациента, которые могутувеличивать риск или влиять наэффективность лечения (например, оченьмолодые или очень старые пациенты,терминальные стадии почечнойнедостаточности, заболевания сердечно-сосудистойсистемы или любые другие заболевания исостояния, которые могут повлиять наожидаемую продолжительность жизни).Желаемый результат контроля гликемии присахарном диабете первого типа состоит вснижении HbA1c(или других эквивалентных значений,используемых для контроля гипергликемиидля предупреждения осложнений). Длядостижения этих целей могут потребоватьсяследующие мероприятия:

• частый самоконтроль уровняглюкозы (по крайней мере, три или четырераза в день.)

• диетотерапия

• обучение методамсамоконтроля и поведения в кризисныхситуациях

• возможная госпитализациядля оптимизации терапии.

Сахарный диабет 2 типа

Самое крупное и длительноеисследование у пациентов с сахарнымдиабетом 2 типа (UnitedKingdom Prospective Study) (UKPDS)окончательно продемонстрировало, чтоулучшение контроля уровня глюкозы у этихпациентов уменьшает риск развитияретинопатии, нефропатии и, возможно,уменьшает нейропатию. Общая частотамикрососудистых осложнений уменьшалась на25% у пациентов, получающих агрессивнуюсахароснижающую терапию по сравнению спациентами, находящимися на традиционныхрежимах лечения.

Эпидемиологический анализданного исследования показал...

Челюстно-лицевая хирургия является ответвлением стоматологии и занимается проблемами и заболеваниями челюсти, рта, лица и области шеи. Челюстно-лицевой хирург специализируется на хирургической коррекции последствий, появившихся в результате каких-либо заболеваний, травм после аварий, пожаров, врожденных патологий на голове, лице, шее, мягких и твердых тканях.

Диагностика и лечение переломов костей щек, носа, челюсти, черепа, глазницы, а также другие травмы твердых и мягких тканей – сфера деятельности такого врача.
Челюстно-лицевая хирургия направлена не только на восстановления физического здоровья, сохранения функций различных органов, но и на эстетическую, косметическую составляющую лечения, которая является не менее важной. Как правило, физический недуг, с которым обращаются к челюстно-лицевому хирургу, имеет неприятное последствие в виде негативных внешних изменений.
Также врач этого профиля может помочь, если произошло повреждение лицевого нерва, ущемление, паралич или в случае возникновения какой-либо подобной проблемы, сопровождающейся болевыми ощущениями.

Челюстно-лицевой хирург может работать в тандеме с врачами другого профиля, например с пластическим хирургом или онкологом. Обычно, для лечения рака челюсти или опухоли в области лица требуется профессиональное участие двух врачей: для постановки диагноза, подбора оптимального способа лечения, удаления злокачественных клеток, восстановления естественного внешнего вида пациента.
Челюстно-лицевая хирургия способна помочь людям, с врожденными аномалиями и дефектами лица и челюсти, например, с заячьей губой и волчьей пастью. Для исправления некоторых деформаций требуется целый ряд операций, но в итоге, человек обретает физическое здоровье и избавляется от комплексов, вызванных дефектом.

Широкий спектр стоматологических проблем и заболеваний, особенно воспалительного характера, требует вмешательства челюстно-лицевого хирурга. И, как известно, протезированием, удалением некомплектных зубов, кист так же занимается не зубной техник, а врач-хирург.

Также, распространенные сегодня косметические и пластические процедуры и операции, такие как инъекции специальными средствами, блефаропластика, ритидэктомия, ринопластика, увеличение скул или щек, липосакция - проводятся челюстно-лицевым хирургом специализирующимся на этих манипуляциях.

Угрожающее состояние - критическое состояние здоровья, которое представляет реальную угрозу жизни, иногда даже при кажущемся благополучии в момент первичного осмотра. Угрожающие состояния проявляются по-разному: могут иметь место выраженные признаки заболевания (повышение температуры тела, судороги, нарушения сознания); совокупность "малых признаков" (вялость, слабость, отказ от еды, плаксивость) при соответствующих обстоятельствах (матери, например, показалось, что ребёнок принял какие-то таблетки и т.п.). 

Отравление грибами. В практике встречаются 2 основных варианта этой группы отравлений - с коротким (от 30 минут до 2-3 часа) и длинным (от 10 до 24 часов) инкубационным (скрытым) периодами. При отравлении грибами с коротким инкубационным периодом протекает как пищевое отравление. Самыми ранними признаками заболевания являются рвота и понос. Детям назначают обильное питьё, следует немедленно обратиться к врачу. В случаях отравления мухомором, поганкой и некоторыми другими грибами на первый план выступают признаки поражения центральной нервной системы: резкое сужение или максимальное расширение зрачков глаз, усиленное слюноотделение или выраженная сухость во рту, редкий пульс, судорожные подёргивания мышц. В этом случае обязательно и как можно скорее проводят промывание желудка, лучше через зонд (делать осторожно при нарушениях сознания и снижении артериального давления), ставят очистительную клизму.

После промывания желудка и клизмы в желудок вводят (лучше по зонду) размельчённые 1-5 таблеток активированного угля (карболен). Ребёнок с признаками нарушений со стороны центральной нервной системы подлежит госпитализации. Наибольшую опасность для жизни ребёнка при полном благополучии в первые часы (а иногда и дни) представляют отравления с длительным инкубационным периодом. Причиной таких отравлений чаще всего бывают мухомор и бледная поганка. Чаше всего такие отравления наблюдаются с конца августа и до середины ноября. Первые признаки заболеваний носят общий характер (слабость, недомогание, головная боль, лёгкое повышение температуры тела, иногда признаки лёгкого пищевого отравления) и не настораживают родителей. 

Последующее развитие болезни резкое: к исходу 3-х и началу 4-х суток с момента употребления в пищу ядовитых грибов внезапно наступает ухудшение, а затем чаще всего смерть. Во всех случаях отравления с грибами с длительным инкубационным периодом дети подлежат обязательной и срочной госпитализации. Ботулизм. Причиной этого страшного заболевания могут быть вяленая и солёная рыба, консервированные грибы в герметично закрытых банках, овощные и фруктовые соки, овощные консервы домашнего приготовления. 

Инкубационный период колеблется от нескольких часов до 5-7 суток. Наиболее типичные начальные признаки - нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, расстройства зрения, двоение в глазах, подёргивания глаз. По мере прогрессирования заболевания развиваются опущения век, нарушения глотания и произношения, потеря голоса, нарушения дыхания вплоть до его полной остановки. У детей младшего возраста начальные проявления ботулизма носят стёртый характер, в связи с чем решающее значение приобретают результаты расспроса. Важным моментом представляется немедленная госпитализация. Если нарушения дыхания не носят угрожающего характера, то специальной предтранспортной подготовки не требуется.

Острые лекарственные отравления в последние годы наблюдаются у детей всё чаще. Основные причины: красивый внешний вид таблеток, оригинальная упаковка и стремление детей подражать взрослым. В клинической картине острых лекарственных отравлений принято выделять 6 ведущих признаков:

1. синдром нарушения функции центральной нервной системы - возбуждение или угнетение, галлюцинации, потеря сознания, судороги;
2. желудочно-кишечные расстройства в виде тошноты, иногда рвоты, поноса, которым предшествуют боли в подложечной области;
3. сосудистая недостаточность - изменение цвета и температуры кожных покровов (резкая бледность или покраснение, иногда мраморность кожи, снижение температуры тела). Артериальное давление снижается, возникают жалобы на слабость, головокружение и головную боль;
4. нарушения деятельности сердца - изменение частоты сердечных сокращений, реже нарушения ритма сердечной деятельности;
5. острая почечная недостаточность чаще встречается при отравлении препаратами бытовой химии. В острой фазе лекарственных отравлений у детей наблюдается редко;
6. острая печёночная недостаточность, как правило, отсрочена по времени и развивается как позднее осложнение. Появления острой печёночной недостаточности следует ожидать при отравлении действующими преимущественно на печень лекарствами, а также крепкими кислотами и щелочами, фосфорорганическими соединениями, хлорированными углеводородами (типа хлороформа).

Даже подозрения на приём медикаментов и наличия одного из перечисленных признаков достаточно для госпитализации ребёнка. Приём 1 таблетки для взрослых может оказаться роковым для ребёнка. Первая помощь ребёнку при остром лекарственном отравлении должна быть оказана немедленно, в противном случае действие яда будет продолжаться и усиливаться. Желудок следует промывать лучше через зонд водой комнатной температуры. Детям до 3 лет одномоментно вводят в желудок 100-150 мл воды, 3-5 лет - 150-300 мл воды, 6-7 лет - 300-400 мл, 8-11 лет - 400-500 мл, 12 лет и старше - 450-500 мл. 

После промывания желудка ставят высокую очистительную клизму, которая, освобождая толстый кишечник, тем самым ускоряет продвижение содержимое тонкого. Острые бытовые отравления. Детские шалости с огнём, пользование неисправными печами - основные причины отравления угарным газом. Следует помнить, что основные и единственные действенные приёмы при оказании первой помощи угоревшему - вынос его на свежий воздух и вдыхание кислорода. При этом не следует пользоваться кислородными подушками - они существенно затрудняют дыхание. Госпитализация отравленных угарным газом детей обязательна в связи с опасностью развития поздних осложнений (пневмония). 

Широкое проникновение препаратов бытовой химии привело к учащению случаев отравления ими детей. Основными компонентами препаратов бытовой химии являются спирты (этиловый, пропиловый, поливиниловый и т.д.), скипидар, щавелевая и лимонная кислоты, аммиак, каустическая сода (едкий натр), фосфорорганические соединения (средства против бытовых насекомых). Специфических противоядий в случае отравления препаратами бытовой химии не существует, поэтому при таких отравлениях первая помощь заключается в промывании желудка через зонд до чистых вод и полного исчезновения специфического запаха с последующим введением лучше по зонду размельчённых таблеток активированного угля и высокая очистительная клизма с последующей госпитализацией. Особое внимание следует обратить на отравление канцелярским клеем. 

Внешне безобидная и ставшая привычной в нашем обиходе жидкость содержит 0,5% фенола, который обладает раздражающим и прижигающим действием. Приём даже небольшого количества канцелярского клея может вызвать потерю сознания, острую почечную недостаточность, тяжёлую пневмонию. Перед промыванием желудка в этих случаях целесообразно ввести в желудок яичный желток или растительное масло, а промывание проводить с добавлением в воду 10% глицерина и размельчённого активированного угля. 

Отравление прижигающими ядами - крепкими кислотами (уксусная эссенция, аккумуляторная кислота) и щелочами (едкий натр, каустическая сода и т.д.). Выраженное раздражающее действие и боль, вызываемые уже первым глотком яда, как правило, сопровождается у детей появлением рвоты. Отравления в большинстве случаев не развивается, но у ребёнка развивается химический ожог полости рта и пищевода. Такие дети нуждаются в немедленной госпитализации в детское хирургическое отделение.

Источник информации: http://hospital.playland.ru

Шишкин Максим

Многих, очень многих людей волнует вопрос "Как избавиться от комплексов". Существует бесчисленное число советов и рекомендаций по этому вопросу. А уж сколько психологов "нагрело" на этом руки – и не передать. Данная статья поможет самостоятельно понять причины комплексов, увидеть их признаки и встать на путь самостоятельного избавления от них.


Многих, очень многих людей волнует вопрос "Как избавиться от комплексов". Существует бесчисленное число советов и рекомендаций по этому вопросу. А уж сколько психологов "нагрело" на этом руки – и не передать. 

Комплексов существует достаточно много и по каждому можно расписать свою программу избавления. Однако любая из этих программ подчиняется строго одному правилу, без которого любые советы будут бесполезны. Это правило мы сейчас и рассмотрим. А уж использовать это правило – дело рук "утопающих". Тот, кто готов научится "плавать" сам – может смело его использовать, и оно поможет ему в разных жизненных ситуациях. Тот, кто самостоятельно "плавать" пока не хочет или боится – пускай побарахтается еще. А когда надоест – приходит и продолжает читать статью с этого места :)

Скажу сразу, данная статья имеет достаточно витиеватые рассуждения для неподготовленного читателя. Речь в ней идет даже не столько об избавлении от комплексов, сколько о создании мотиваций к постоянному движению и улучшению своей личности и достижению поставленных целей. Поэтому часто в тексте будут встречаться смешение понятий "как избавиться от комплекса" и "как достичь цели", за что заранее прошу меня извинить. Надеюсь, что в процессе совместного обсуждения данной темы в форуме мы проясним те вопросы, которые возникнут по ходу чтения. 


Шаг 1: Примирение
Комплексы есть у каждого из нас. Нет на планете ни единого человека, у которого бы с рождения не появились или не привились комплексы. Весь секрет заключается в том, что никого не интересуют чужие комплексы. Каждый сосредоточен на своих. Даже если кто-то "уколол" вас в болезненное место вашей души, уже спустя 10 минут он забудет, что у вас вообще есть какие-то недостатки, которые терзают вас чуть ли не каждое мгновение. Для большей наглядности скажу, что каждый, кто читает сейчас эти строки (да, и ты тоже) – не сможет сразу сказать о том, каким комплексом страдает его самые близкие друзья. Однако найдет в себе как минимум пару комплексов, которые мешают ему жить. Тем самым – мы сами отравляем, взращиваем и бережно оберегаем сорняки, которые пожирают наши самые красивые цветы души. 
Наши комплексы – это часть нас. Часть нашей личности. Это нужно хорошо понимать. Не нужно их ненавидеть, не нужно их скрывать или стараться не замечать. Не нужно закрывать глаза на то, что они в вас есть и вспоминать о них лишь тогда, когда жизнь дала трещину или потерян хороший шанс, способный изменить вашу жизнь. 

Нужно смириться с тем, что в вашей личности есть комплекс. Нужно принять его, также как вы принимаете тот факт, что у вас две руки и две ноги. Ничего страшного не случится если вы это сделаете. 
 

Рак молочной железы, или рак груди, как его чаще называют в обиходной речи - пожалуй самое "страшное" заболевание. Страшное не потому, что оно тяжко поддаётся лечению. Страшное потому, что никакое другое заболевание, никакая иная локализация опухолевого процесса не вызывает такого всепоглощающего страха, такого испуга.
Мне много доводилось общаться с женщинами, у которых были выявлены опухолевые процессы разной локализации, в том числе и органов репродуктивной сферы. Так вот, сообщение о том, что у той или иной женщины, скажем, рак желудка, или рак матки, или рак яичника не вызывал такой панической реакции, как сообщение о том, что у женщины выявлен рак молочной железы (рак груди).

Так уж сложилось на протяжении тысячелетий, что женская грудь стала олицетворением женственности и эротики, некий таинственный и прекрасный очевидный признак способности женщины к рождению и вскармливанию ребёнка. Ведь испокон веку женская грудь является едва ли не самой притягательной силой для мужчин, для возбуждения их сексуального желания, а, следовательно, и к воспроизводству потомства. Видите, как много вложила Природа в женскую грудь. Для большинства женщин существует ассоциативная эмоциональная связь между своей грудью и многими событиями в её жизни. Едва ли не большинство женщин с трудом вспоминают, когда она впервые обратила на себя внимание, когда она впервые поцеловалась, когда ей впервые подарили цветы. А вот первое прикосновение мужской руки к своей груди - женщина помнит всю свою жизнь.
И тем страшнее для женщины момент узнавания о наличии опухоли в молочной железе (в груди).

Надо отметить весьма печальный факт - количество раковых опухолей груди (молочной железы) в развитых странах постоянно увеличивается из года в год. Эта тенденция прослеживается совершенно отчётливо.
Сразу же хочу сказать, что рак груди - вовсе не неизбежность. Более того, я менее всего хочу внедрить в ваше сознание страх перед вероятностью заболеть раком молочной железы (равно как и раком любой иной локализации) - этот страх едва ли не самая большая опасность. Заиметь таковой вот страх - канцерофобию - всё равно, что заиметь самоё болезнь. Примеров тому несть числа.

Вижу свою задачу в ином - выработку не страха перед болезнью, а осторожности, или настороженности. Ведь, в той же Японии - количество первично заболевших раком груди - много (хотя вследствие особенностей питания и много меньше, чем в иных странах - мы об этом поговорим дальше), однако смертность - по сравнению с нашей страной - крайне низка. Почему? Да потому, что опухолевый процесс выявляется в самом его начале - не только в ранних стадиях заболевания, но и в так называемом состоянии "рак в клетке" - то есть выявляются в стадии "первичной атипичной клетки", когда ещё не запущен в действие механизм самоудвоения опухоли.
И в этом случае - в случае раннего выявления опухолевого процесса даже если этот процесс уже вышел за пределы "рака в клетке" - скажем в I или II стадии - всё равно шанс выздороветь - очень велик. И шанс избежать инвалидизирующего, калечащего не только тело, но и психику женщины хирургического вмешательства - тоже велик.

А то, что хирургическая операция на груди - особенно мастэктомия (т.е. удаление молочной железы, пораженной опухолью) - является калечащей психику женщины, вгоняющей её в тяжелейшую депрессию - ни для кого не секрет. Это факт, с которым надо считаться. Так вот, в Японии государство всячески побуждает женщину едва ли не ежемесячно обследовать молочные железы, врачи учат женщин правильно осматривать и ощупывать свою грудь и учат не бояться болезни, а возможности её избежать и/или выявлять на раннем этапе. Существуют целевые программы оздоровления женщин.

И всё же... И всё же, несмотря на огромные успехи медицинской науки в последние годы, на возможности аппаратной диагностики (ядерно-магнитнорезонансная томография, маммография и пр.), несмотря на стремление врачей, учёных всего мира, несмотря на колоссальные средства, вкладываемые в способы выработки методов ранней диагностики и, соотвественно, лечения рака груди - решающего прорыва в лечении от этого злого заболевания, увы, не отмечается. Более того, я уже писал об этом выше, количество заболевших женщин всё множится и множится.
Рак груди - это убийца, безжалостный и бескомпромиссный. Около 40% женщин, которым установлен этот диагноз - рано или поздно умирают от болезненых изменений в организме, которые провоцирует опухолевая болезнь. Особенно это касается процесса метастазирования раковой опухоли. Уж больно зло "плюётся" метастазами раковая опухоль молочной железы (груди). А метастазы опухоли всегда резко ухудшают прогноз.

Осмотры врачом, особенно специалистом-маммологом, чрезычайно важны и ими нельзя пренебрегать. Только благодаря этим осмотрам удаётся своевременно выявить появление неблагополучия в молочной железе и установить точный диагноз. И не устану повторяться - установление точного диагноза в ранней стадии процесса самым решающим образом улучшает прогноз течения заболевания и в большинстве случаев позволяет выполнить хирургическую операцию с сохранием груди (что для психики женщины крайне важно, а значит важно и вообще для полного клинического выздоровления).

Доктор Земцов.

Секрет предстательной железы берут после энергичного массажа предстательной железы. Нормальное количество жидкости колеблется от 3-4 мл до 1-2 капель. Собирают его на обезжиренное предметное стекло или в пробирку. Производят общий анализ секрета предстательной железы и исследования на ЗППП.

Известно, что не всегда удается получить материал, но независимо от этого необходимо исследовать первую порцию мочи, выделенную после массажа, так как основная масса секрета затекает в мочевой пузырь и моча может содержать большое количество простатического сока.

По данным разных авторов нормальный секрет представляет собой жидкость густой, вязкой консистенции, беловатого цвета, слабощелочной реакции с рН 7,7 – 8,5, имеет характерный запах спермина, количество лейкоцитов может колебаться 1300 – 2800 в 1 мкл или от 0 до 10-12 в поле зрения. Количество их увеличивается при воспалительных процессах, однако, в литературе имеются указания, что на увеличение количества лейкоцитов влияют техника взятия, примесь содержимого уретры и т.п.

Эритроциты могут быть единичными. Они попадают в секрет в результате энергичного массажа предстательной железы. Увеличенное их количество наблюдается при воспалительных процессах, новообразованиях.

Слущивание эпителия в больших количествах наблюдается в начале воспалительных процессов и при опухолях, тогда же часто происходит дисквамация с белковым и жировым перерождением эпителиальных клеток. Макрофаги можно видеть при застое секрета, длительно текущем воспалительном процессе.

Амилоидные тельца представляет собой сгущенный секрет железы, имеет овальную форму и слоистое строение, напоминая ствол дерева. В норме не встречаются, их обнаружение указывает на застой секрета в железе, что может быть при аденомах, хронических воспалительных процессах.

Лецитиновые зерна – специфический продукт секреции эпителия предстательной железы. Придает секрету молочный вид. В норме секрет богат лецитиновыми зернами. Снижение их количества наряду с увеличением числа лейкоцитов, указывает на воспалительный процесс, опухоль.

Кристаллы Беттхера образуются при подсыхании секрета на стекле и диагностического значения не имеет.

Ретенционный синдром – синдром застоя наблюдается при аденоме железы. Имеется обилие макрофагов, встречаются многоядерные клетки типа инородных тел и амилоидные тельца.

Иногда при грибковом поражении органа можно встретить элементы гриба.

Человеческий организм с годами сильно изнашивается, особенно при изматывающих физических и психологических нагрузках. Результатом такого напряжения становятся не только возрастные морщинки, но еще и боли в суставах, поэтому обычными косметическими средствами уже не обойтись. Необходимо лечебное воздействие, при котором организм получит либо необходимые питательные вещества, либо исцеляющую разминку.

Одним из таких средств служит закаливание, позволяющее тренировать всю кровеносную систему. Как известно, весь организм человека пронизывают многочисленные капилляры. От их здоровья зависит нормальное функционирование всех органов. Существует немало авторов, утверждающих, что через лечение капилляров можно излечить весь организм. В этом присутствует определенный смысл, и от него не нужно отворачиваться.

Использование натуральной косметики и препаратов также дает возможность в некоторой степени поправить своей здоровье. Питательные вещества проникают к органам, дают им здоровье и энергию, необходимые не только для выполнения важнейших функций, но еще и для борьбы с различными недугами. Такой уход за телом подходит, когда для занятий здоровьем имеется очень мало времени.

Если подойти к оздоровлению комплексно, можно добиться желаемых результатов намного быстрее. Примером такой комплексной процедуры является массаж. При его выполнении можно использовать специальное масло для массажа, с которым будут поступать полезные вещества. Само массирование станет средством разминки тела и одновременно способом для лучшего усвоения питательных веществ.

Массаж превращает уход за телом в очень приятную процедуру. Можно полностью расслабиться, позабыть хотя бы на некоторое время о накопившихся проблемах, а после найти решения для сложных жизненных ситуаций. Если при этом использовать масляный концентрат, располагающий к психологическому расслаблению, можно избавиться от любой депрессии.

Применять масло для массажа, исходя из особенностей конкретного состава и имеющегося недомогания, очень эффективно. Сегодня имеются масла, отлично справляющиеся с сухостью кожи, растяжками, морщинками, пигментными пятнами и прочими внешними проблемами. Но также можно найти средства, воздействующие на внутренние органы. Одни из них добираются до проблемы самостоятельно, другие запускают целую оздоровительную  цепочку. Сначала приходит в нормальное состояние одна система, затем другая, а потом изначально задуманная.

Современные методы позволяют достаточно быстро справиться с таким дефектом, как мешки под глазами.

Рассказывает врач дерматолог-косметолог санкт-петербургской Медицинской ассоциации "МЕДИ" Светлана Владимировна КОНЬКОВА.

- Мешки под глазами - это врожденный или приобретенный дефект внешности?

- Скорее, и то и другое одновременно. Их появление может быть вызвано разными причинами. Прежде всего нужно убедиться, нет ли у женщины болезни почек. Затем исключить хроническое недосыпание, поздние обильные ужины, избыток соленых и копченых блюд. К возникновению мешков под глазами могут приводить и более прозаические причины, например, неправильное положение головы во время сна. В этом случае лучше спать на ортопедической подушке. Следует также обратить внимание на свою косметику. Средства для век слишком плотной текстуры также могут вызывать отечность под глазами.

- Но если все возможные причины устранены?

- Тогда можно прийти к выводу, что мешки под глазами и длительно существующие темные круги являются следствием некоторых анатомических особенностей. Дело в том, что между кожей век и подкожной клетчаткой существует мембрана. У некоторых женщин - слишком тонкая от рождения. С возрастом она истончается еще больше, и подкожная жировая клетчатка выходит прямо под кожу. Именно поэтому медики часто называют мешки под глазами грыжами.

- Можно ли предотвратить появление мешков?

- Начинать ухаживать за кожей вокруг глаз нужно с 20-25 лет. Особенно, если подобная проблема беспокоила кого-то из ваших ближайших родственников. Исключите такие факторы, как стресс, плохое питание, малоподвижный образ жизни. Ограничьте употребление жидкости. Для век используйте легкий крем с арникой и полевым хвощом. Очень эффективны кремы, лосьоны и тоники с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Для того чтобы уменьшить отеки и улучшить кровообращение, можно использовать маски из сметаны с петрушкой (2 чайные ложки сметаны и 1 чайная ложка мелко нарезанной петрушки). Хорошо помогают примочки из теплого картофеля, сваренного в мундире.

- А если не помогает ни крем, ни картошка?

- Тогда нужно обратиться к косметологу и пройти курс лечебных процедур. Вам порекомендуют лимфодренаж или электростимуляцию, курс микротоковой терапии, ионофорез. Отечность под глазами можно снять и с помощью традиционного ручного массажа. Иногда помогает и мезотерапия - микроинъекции различных препаратов. Но эффект от любой из этих процедур будет заметен не сразу. Необходимо пройти несколько курсов и постоянно использовать увлажняющие кремы. Набор косметики для домашнего ухода подбирает косметолог. Мы всегда настраиваем женщину, что от нее также потребуются терпение, выполнение всех рекомендаций и, безусловно, определенные средства.

- В каких случаях требуется вмешательство хирурга?

- Когда не приносят эффекта все остальные методы. Избыток кожи и подкожной клетчатки на верхнем и нижнем веках удаляется с помощью блефаропластики. Естественно, после такой операции остается небольшой рубец. Но он, как правило, малозаметен.

- А нельзя ли обойтись без косметических швов?

- Можно, но только молодым женщинам, у которых еще нет избытка кожи на веках. Им мы рекомендуем безрубцовую операцию - трансконъюнктивальную блефаропластику. Такой недостаток можно устранить и с помощью лазера. Эффект от операции длится достаточно долго.

- Есть ли эффективные средства борьбы с синевой под глазами?

- Устойчивые темные круги вокруг глаз чаще всего говорят о нарушении венозного кровообращения в этой области. Полностью избавиться от этого врожденного недостатка крайне трудно. Но можно существенно улучшить эстетический вид кожи. Есть ряд процедур и препаратов лечебной косметики, позволяющих уменьшить этот косметический недостаток. Поддерживающие курсы проводятся каждые 6-8 месяцев. Кроме того, имидж-консультант посоветует применять в качестве корректирующих средств декоративной косметики специальные жидкие тонирующие кремы для век. В их состав входят лечебные компоненты и пигментные добавки зеленоватого цвета. При нанесении их на коричневатый цвет кожи век получается естественный, здоровый цвет. А вот домашние меры и народные средства в этом случае малоэффективны.